«Я двигаюсь и чувствую, значит, я существую», – сказал Возмищев в тот трехчасовой отрезок счастья.. Куваев "Правила бегства" А я бегу, хоть и не сбегаю (пока😏) и тоже чувствую, что существую, и замечаю по дороге красоту вокруг. Мне кажется, бег может быть отличным упражнением #mindfulness - полнотой осознавания момента. Не улетаешь мыслями в далекие миры грёз, бытовых проблем, планов.. Выключаешь автопилот. Внимательно прислушиваешься к своему телу, пульсу, дыханию, к каждому шагу, чувствуешь в